• kampen met stress en/of gevoelens van uitputting;
• ervaren dat ze minder goed functioneren door een moeilijke periode;
• preventief willen werken rond dit thema.

Doelstellingen
Na deze groepsreeks

• hebben de deelnemers inzicht in het belang van veerkracht in hun leven;
• beschikken de deelnemers over concrete handvatten en tools om effectiever om te gaan met stressoren en zware momenten;
• kunnen de deelnemers sneller herstellen van tegenslagen.

Thema’s
Tijdens de sessies werken we rond

• draagkracht en draaglast;
• slaap en ontspanning;
• de relatie met onszelf en anderen;
• omgaan met tegenslagen;
• rust in ons hoofd.

Wanneer?
De sessies vinden telkens plaats op dinsdag van 19u tot 21u:

• 22 april 2025
• 29 april 2025
• 6 mei 2025
• 13 mei 2025
• 20 mei 2025

Kostprijs?
Deelname aan alle sessies is verplicht. Je betaalt per sessie 2,5 euro. Dit kan contant of met Payconiq.

Waar?
Groepspraktijk Bamboo, Nieuwstraat 4 in Kapelle-op-den-Bos.

Hoe inschrijven?
Je kunt een mailtje met je contactgegevens sturen naar caro.deborger@gmail.com of valerie@praktijkbamboo.be. Wij nemen dan contact met je op. We nodigen je op voorhand uit voor een intakegesprek om in te schatten of ons aanbod afgestemd is op jouw noden. Dit gesprek is gratis.